Spray zur Abwehrstärkung.

Manche Rezepte müssen nicht laut sein, um zu wirken. Spray zur Abwehrstärkung gehört für mich genau in diese Kategorie: ehrlich, klar und mit einem feinen Eigensinn.

20. Mai 2026

Spray zur Abwehrstärkung

Ein gutes Rezept braucht keinen großen Anlass. Es darf Alltag werden.

Zutaten

25 ml Angelikawasser, Wurzel, 25 ml Cistrosenwasser,
5 Tr Propolistinktur, 3 Tr ätherisches Ravintsaraöl

Zubereitung und Anwendung

Alle Zutaten in einer Sprühflasche gut verschütteln. Als Körperumfeldspray (nicht direkt ins Gesicht und Augen sprühen) und als Raumspray verwendbar

Warum dieses Rezept gut tut

Es muss nicht jeden Tag etwas Großes sein. Gerade die schlichten Rezepte erinnern mich daran, dass Pflege auch Routine sein darf. Ohne Druck, ohne Perfektion.

Yvonnes Impuls

Mache dieses Rezept ein zweites Mal, bevor du es bewertest. Beim ersten Mal lernst du es kennen. Beim zweiten Mal spürst du, wie es wirklich zu dir passt.

„Selbstgemachtes ist immer auch ein kleines Versprechen an sich selbst.“