Engelwurz-Balsam (Schnupfen, Erkältung).

Ich mag Rezepte, die im Alltag tragen und nicht nur an besonderen Tagen funktionieren. Engelwurz-Balsam ist so eines für mich.

20. Mai 2026

Engelwurz-Balsam (Schnupfen, Erkältung)

Manchmal ist das Schönste an einem Rezept nicht das Ergebnis, sondern der Moment, in dem du es zubereitest.

Zutaten

20 g zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen,
200 ml Engelwurz-Johanniskrautöl
50 g Bienenwachs,
20 g Wollwachs, 60 ml Hydrolat, 10 Tr Benzoetinktur,
10 Tr Propolistinktur, 3 ml Sanddornfruchtfleischöl,
10 Tr Majoranöl,
10 Tr Engelwurzöl

Zubereitung und Anwendung

Es werden die zerkleinerte, getrocknete Engelwurzstückchen im Johanniskrautöl auf ca. 70 Grad erwärmt. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen, da bei den Wurzeln das Ausziehen der Wirkstoffe länger dauert als bei feinen Kräutern. Das Öl samt Inhalt 2-3 Tage abgedeckt stehen lassen. Immer wieder durchrühren und dann durch ein feines Tuch filtern. Alle Fette über einem Wasserbad erwärmen, schmelzen lassen und wenn geschmolzen vom Herd nehmen. Wenn die Masse leicht abgekühlt ist, langsam die Tinkturen/Hydrolat einrühren. 3 ml Sanddornfruchtfleischöl hinzugeben und abfüllen. Wenn der Balsam nur noch leicht warm ist die ätherischen Öle darunter rühren und in Tiegel abfüllen, erkalten lassen und verschließen.

Warum dieses Rezept gut tut

Es muss nicht jeden Tag etwas Großes sein. Gerade die schlichten Rezepte erinnern mich daran, dass Pflege auch Routine sein darf. Ohne Druck, ohne Perfektion.

Yvonnes Impuls

Mache dieses Rezept ein zweites Mal, bevor du es bewertest. Beim ersten Mal lernst du es kennen. Beim zweiten Mal spürst du, wie es wirklich zu dir passt.

„Pflege beginnt nicht im Tiegel. Sie beginnt mit Aufmerksamkeit.“